粱醒 (廖启智饰)、蔡克男 (陈秀雯饰)为武术一代宗师,在卧虎藏龙的三元镇开设武馆保芝堂,教授村民强身健体功夫,为村民主持公道,甚得村民敬重。镇上博学文家的文博仁( 江华饰)乃状元之后,与妻子马玲珑(龚慈恩饰)开设博学书舍,以弘扬儒家思想为己任,也为村民所景仰。梁、文两家都是识英雄重英雄,但两家夫人虽为表姐妹,却因宿怨结了冤家。他们事事争斗,冲突与日俱争。这时,来自四川的姐弟孟家凤和孟家堂,凭一只镬在镇上煮出诸般美味,开设了三元酒菜馆并搞出了名堂,他们荣升美味大王,举足轻重。三方为争夺群龙之首,互不相让,斗得轰轰烈烈,闹出连篇笑话。他们也在不经意间释放友谊,建立真诚和信任,演绎一出出精彩的人与人之间的真诚故事。
三元镇传言有特派专员要来,谣言满天。时大贼头领苏柄偷得专员文件,入镇招摇撞骗,并结识镇上别俱名望的文、梁两家夫人。文家夫人马玲珑来自书香门第「博学书舍」,梁家夫人蔡克男来自武术世家「保芝堂」,两人为宿敌冤家,为争逐镇上「老大」,斗得死去活来,闹出连篇笑话。
克男发现专员,即时巴结并邀得苏炳作客武馆。消息电光火石间传遍三元镇,众人得悉跟红顶白讨好梁家,克男风头一时无两。玲珑不甘文家被冷落,质疑克男作假,蛛丝马迹间,也怀疑专员身份。
专员被博仁请回书舍,更阴差阳错获得玲珑认定身份是真,苏炳转靠向文家。克男不服,上门讨教。文、梁两家为个假专员,展开总动员之争。文展浩为讨好苏炳,提议大搞豪门夜宴,并实行趁机捡财。
专员请克男为自己做向导,梁很是吃醋。路上街坊四邻纷纷给专员送东西,讨好专员。梁在家中走来走去,十分担心克男。专员和克男带着给大家的礼物回来,克男亲自下厨,感谢专员送东西给大家。
梁醒因医治镇中长辈老董的健忘症,从而发现原来平日被人忽视的老董当年参军时亦曾有风光一面,可谓不枉此生。梁醒自叹一生庸碌,为家庭妻女,壮志未酬。故常借治病之名熘到老董处听他当年战场迭事以解心结。梁醒夜夜醉酒归来,众疑梁醒出轨。吉利提醒克男抓住梁醒的心。
梁醒身在军营心在家,决定回家一看,以为众挂念自己,怎料事与愿违,心酸不已,却不知误会一场,众欲抽签叫醒回。当军梁醒受众夸奖,克男在玲珑前耀武扬威,玲珑不忿,誓跟克男一比高下,谁知博仁满足现状,玲珑气极。
梁醒师弟,李威从金山回来三元镇,被至柔误伤。外国月亮特别圆,众见威廉在金山掘金,衣锦还乡,向往金山梦,争相殷勤巴结威廉。威廉虽然积得家财,但人到中年,仍是孤家寡人,威廉心底里却羡慕梁醒、博仁拥有美满幸福家庭。威廉淋雨病倒无人照料,有苦自知,时至柔送汤至,威廉神志不清之下竟向至柔提亲。
至柔因得不到威廉青睐而自卑。克男决意要把至柔训练成窈窕淑女,把至柔折磨得不似人形,仍徒劳无功。这时,展才与克瑄远游归来三元镇,却因展才路上百病丛生,以至在镇外迷途。
至柔为家人所愿,预备远嫁金山,展浩亦决意跟随威廉去金山掘金。至柔与威廉约会交流,却无共同语言。众人给威廉等人荐行,威廉酒后吐真言,众人才知道人在异乡,受尽歧视,当二等公民的辛酸苦况。玲珑、克男听在耳里,伤在心上,对儿女更是不舍。玲珑和克男经过一番对月沉思,明白了幸福的意义,于是二人各自做出了新的决定。
展才对玲珑孝顺有加,玲珑更感惭愧,自己害儿子如此受罪。玲珑面对展才,有口难言,无地自容,希望尽力补偿。无奈展才虚不受补,越弄越糟。至柔眼见不忍,最后二人终于决定隐瞒家人,实行健康大作战。玲珑发现展才以头撞墙,误会展才不肯原谅自己,更加自责。而至柔在与展才治疗时被展浩撞见,推撞之下误伤展浩。
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